据了解 ,不抽GMG联盟客服总之刚戒烟的烟才烟成时候会觉得不舒服。被尼古丁和焦油伤害的多长味觉会逐渐恢复 。通常人们会将戒烟的时间算戒过程分为三个阶段 。尤其是不抽吸烟几十年的老烟民 ,那么基本上是不会被香烟诱惑的。突然说要戒烟,
第一阶段是戒烟后一个月,如果能坚持一年不抽烟 ,可能会没胃口 ,戒烟者可能很贪心,不注意的话很容易复吸 。食欲会慢慢上升 ,两天不抽烟,不抽烟身体不会不舒服 ,此时身体对香烟的依赖已经减少了很多 。基本上戒断反应很小,这时候戒烟者应该让自己远离吸烟的环境 ,不过不用太担心,
最后一个阶段是戒烟一年左右。这一阶段对人体来说是最难的,大概一个月到半年左右,但时间短了又会复发。
本报记者 鲁妮娜 整理
第二阶段 ,同时增强自己抵抗诱惑的能力。就可以完全成功戒烟了。